Η αυτοεκτίμηση των εφήβων έχει άμεση σχέση με την εμφάνισή τους. Οι γονείς λοιπόν πρέπει να αναλάβουν το έργο της “διδασκαλίας” για τη φροντίδα του δέρματός τους, ώστε τα παιδιά να απολαμβάνουν μια υγιή και λαμπερή όψη και τώρα αλλά και στο μέλλον!
Οδηγίες λοιπόν για εφήβους και γονείς!
Χρησιμοποιήστε ένα κατάλληλο υγρό καθαρισμού και όχι ένα συνηθισμένο σαπούνι
Οι έφηβοι θα πρέπει να κατανοήσουν τη σημασία του πλυσίματος του προσώπου τους κάθε πρωί και κάθε βράδυ πριν τον ύπνο. Ο καθαρισμός απομακρύνει τη λιπαρότητα και κάθε είδους ακαθαρσία που φράζει τους πόρους του δέρματος. Επομένως ο καθαρισμός είναι αδιαπραγμάτευτος! Επιλέξτε λοιπόν το κατάλληλο υγρό καθαρισμού είτε για λιπαρά είτε για ξηρά δέρματα και οπωσδήποτε καθαρή πετσέτα. Η πετσέτα είναι το προσφιλές έδαφος των μικροβίων!
Η σημασία των αντιηλιακών
Οι έφηβοι περνούν πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους . Περπατούν μέχρι το σχολείο, παίρνουν μέρος σε εξωτερικά αθλητικά σπορ, κάνουν βόλτες με την παρέα τους. Είναι επομένως εκτεθειμένοι στις βλαβερές ακτίνες UVA / UVB του ήλιου. Ολοι οι έφηβοι πρέπει να συνειδητοποιήσουν ότι ακόμη και η ελάχιστη έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει μακροπρόθεσμες βλάβες , όπως έγκαυμα, γήρανση αλλά και καρκίνο του δέρματος. Επομένως η καθημερινή εφαρμογή ενός αντιηλιακού -ακόμη και όταν η μέρα είναι συννεφιασμένη- με ελάχιστο SPF 30 είναι αναγκαία! Αυτή η καθημερινή πρακτική αν υιοθετηθεί από την περίοδο της εφηβείας, θα επικρατήσει και στην υπόλοιπη ζωή τους με τα γνωστά και ευεργετικά οφέλη της.
Κάτω τα χέρια!
Συμβουλεύστε τους εφήβους ότι δεν πρέπει να αγγίξουν το σπυράκι που θα δουν στο πρόσωπό τους! Τα χέρια μας είναι γεμάτα μικρόβια και βακτήρια με αποτέλεσμα η κατάσταση να επιδεινωθεί περισσότερο και να οδηγήσει ακόμη και σε μόνιμες ουλές!
Η Ενυδάτωση είναι “Must
H ενυδάτωση του δέρματος πρέπει να αρχίζει από την περίοδο της εφηβείας. Απαραίτητη η εφαρμογή μιας ενυδατικής κρέμας με SPF 30 για το πρόσωπο η οποία θα εξασφαλίσει προστασία, ενυδάτωση και ελαστικότητα. Για το σώμα, αναζητήστε ένα προϊόν που να περιέχει AloeVera και βούτυρο καριτέ . Όποιο προϊόν κι αν επιλέξετε, σιγουρευτείτε ότι δεν υπάρχουν parabens και ότι είναι κλινικά ελεγμένο!
Για τα Κορίτσια…
Τα κορίτσια που έχουν ξεκινήσει το μακιγιάζ θα πρέπει να κάνουν προσεχτικές επιλογές στα προϊόντα που χρησιμοποιούν. Ειδικά για τα δέρματα που έχουν τάσεις ακμής, η επιλογή των oil-free καλλυντικών είναι απαραίτητη. Το μακιγιάζ για να έχει τα καλύτερα και ομορφότερα… αποτελέσματα θα πρέπει να εφαρμόζεται σε ένα υγιές και καθαρό δέρμα. Ενώ εξίσου απαραίτητη είναι και η βραδινή φροντίδα του δέρματος.
Για τα Αγόρια…
Τα αγόρια που έχουν ξεκινήσει το ξύρισμα θα πρέπει να ενημερωθούν για τους διάφορους τύπους ξυριστικών μηχανών. Είναι σημαντικό ο έφηβος να μάθει τον τρόπο που πρέπει να ξυρίζεται ώστε να αποφευχθούν ατυχήματα! Είναι σημαντικό να μάθει κάθε πότε θα πρέπει να αλλάζει το ανταλλακτικό στο ξυραφάκι ή στη ξυριστική μηχανή του καθώς και το ποια κρέμα ξυρίσματος θα εφαρμόσει.
Όλα τα παραπάνω μπορούν να εφαρμοστούν εύκολα και σωστά αν οι γονείς αφιερώσουν χρόνο, ώστε να μάθουν στους εφήβους τους την καθημερινή υγιεινή και τις πρακτικές φροντίδας του δέρματος τους. Τα αποτελέσματα των «μαθημάτων» θα φέρουν θαυμάσια και όμορφα αποτελέσματα.
