Έχετε μαύρους κύκλους και πρησμένα μάτια ;
Ξυπνάτε το πρωί, κοιτάζεστε στο καθρέπτη και δεν μπορείτε να αναγνωρίσετε τον εαυτό σας?
Αργήσατε να κοιμηθείτε χθες βράδυ?
Κάποιοι από εμάς θα απαντήσουν θετικά και κάποιοι αρνητικά… Όπως και να έχει οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια, μας κάνουν να φαινόμαστε κουρασμένοι και αγχωμένοι…
Να βοηθήσουμε με πολύ απλές συμβουλές?
- Προσπαθήστε να μην πίνετε υγρά τουλάχιστον 2 ώρες πριν τον ύπνο . Η κατακράτηση υγρών είναι ένας παράγοντας εμφάνισης μαύρων κύκλων και πρησμένων ματιών.
- Κοιμηθείτε σε ένα αφράτο και ελαφρώς φουσκωμένο μαξιλάρι, να μην είναι τελείως επίπεδο δηλαδή, αποφεύγοντας έτσι να συσσωρευτούν υγρά γύρω από τα μάτια.
- Περιορίσετε το αλκοόλ σας και την πρόσληψη αλατιού . Το αλκοόλ και το αλάτι είναι παράγοντες που οδηγούν σε πρησμένα μάτια λόγω της αφυδάτωσης που προκαλούν. Όταν είμαστε αφυδατωμένοι, ο οργανισμός τείνει να αποθηκεύει το νερό δηλαδή να κάνει παρακράτηση.
- Αποφύγετε την κούραση! Πώς γίνεται αυτό??? Μάλλον δύσκολα… απλά να γνωρίζετε ότι η κούραση είναι επίσης ένας σημαντικός, ένοχος παράγοντας για τους μαύρους κύκλους και τα πρησμένα μάτια. Η πολύωρη παραμονή στον υπολογιστή ή στην τηλεόραση κουράζει τον οργανισμό και φυσικά και μάτια μας. Δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να συμπληρώνει τις ώρες ύπνου που χρειάζεται…
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που ευθύνονται για τους μαύρους κύκλους και τα πρησμένα μάτια όπως οι αλλεργίες, η κληρονομικότητα, οι ορμονικές αλλαγές αλλά και η διατροφή!
Η ομάδα του wellnutrition.gr είναι πρόθυμη να σας συμβουλεύσει, να σας δώσει λύσεις για τη διατροφή σας, για την εσωτερική και εξωτερική ενυδάτωσή σας!
Σας προτείνει λοιπόν:
- Πολυβιταμινούχο Τζελ Ματιών: Βοηθά στη μείωση του πρηξίματος κάτω από τα μάτια, τονώνει και αναζωογονεί την κουρασμένη περιοχή ματιών.
- Στιγμιαίο Ρόφημα Βοτάνων: Συνδυασμός πράσινου και μαύρου τσαγιού, αναζωογονητικό και χαμηλό σε θερμίδες, διατίθεται σε κλασική γεύση, γεύση λεμόνι, βατόμουρο, ροδάκινο.
