” Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας ! ”
Σε όλους σας είναι γνωστή αυτή η φράση και η σημασία της. Όμως… πολλοί από εσάς:
Παραλείπετε εντελώς το πρώτο γεύμα της ημέρας με αποτέλεσμα να μην λαμβάνετε καθόλου θερμίδες αλλά και θρεπτικά συστατικά.
Τρώτε ένα γρήγορο πρωινό το οποίο περιλαμβάνει συνήθως καφέ, γλυκό ή στην καλύτερη περίπτωση λιγοστά κριτσίνια ή ένα μπωλ με κορν φλέικς με αποτέλεσμα να λαμβάνετε πολύ ζάχαρη και λίγα θρεπτικά συστατικά.
Τρώτε ένα πλούσιο πρωινό το οποίο περιλαμβάνει συνήθως τοστ με ζαμπόν τυρί, τυρόπιτα κλπ. με αποτέλεσμα να λαμβάνετε πολύ ζάχαρη, πολύ λίπος, πολύ αλάτι, χαμηλά θρεπτικά συστατικά.
Η λύση που προτείνει η ομάδα wellnutrition και η Herbalife είναι το Ιδανικό Πρωινό:
- Απαραίτητα θρεπτικά συστατικά,
- Eνυδάτωση,
- Eνέργεια
Απαραίτητα «όπλα» για το ένα δυναμικό ξεκίνημα.
- Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Formula 1
Περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά
Είναι γρήγορο
Είναι νόστιμο
Είναι οικονομικό
Περιέχει υψηλής ποιότητας πρωτεϊνη σόγιας
Λίγες θερμίδες
Ιδανικό για πολυάσχολους
7 υπέροχες γεύσεις
- Χυμός Αλόης
Βοηθάει στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών
Βοηθάει στην ενυδάτωση
Αποτοξινώνει
Καθαρίζει το πεπτικό σύστημα
- Στιγμιαίο Ρόφημα Βοτάνων
Περιέχει πράσινο τσάι, γνωστό για τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες του
Περιέχει κάρδαμο, γνωστό για την τόνωση και την ενέργεια που παρέχει
Βοηθάει στο κάψιμο περιττού λίπους
Πίνετε ζεστό ή κρύο
Η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων που τρώνε πρωινό καθημερινά διαχειρίζονται καλύτερα το βάρος τους, τη διατροφή τους γενικότερα και έχουν πετύχει να μην επιβαρύνονται με επιπλέον κιλά.
Η ομάδα wellnutrition εκτός από την Ιδανική Επιλογή Πρωινού που σας πρότεινε παραπάνω, σας δίνει έξυπνες λύσεις, ώστε να κάνετε το πρωινό σας καθημερινή συνήθεια.
Ξεκινήστε με κάτι εύκολο και πλήρες
Ένα πλήρες και χορταστικό πρωινό είναι το Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Formula 1 της Herbalife που φτιάχνεται εύκολα και γρήγορα, αρκεί να προσθέσετε στον αγαπημένο σας χυμό ή γάλα 2 κουταλιές Ροφήματος, εναλλακτικά μία μερίδα cottage cheese ή ένα βραστό αυγό και φρούτα της αρεσκείας σας. Είναι ωφέλιμο να συμπεριλάβετε πρωτεΐνη στο πρωινό σας γιατί αφενός σας κρατάει χορτάτους για περισσότερη ώρα αλλά βοηθάει και στη νοητική εγρήγορση. Οι άνθρωποι που επιλέγουν να τρώνε πρωινό υψηλής πρωτεΐνης λαμβάνουν 200 θερμίδες λιγότερες έως το τέλος της ημέρας.
Σπάστε το πρωινό σας σε μικρά σνακ
Δεν χρειάζεται να τρώτε όλο το γεύμα σας απευθείας. Μπορείτε δηλαδή να πίνετε το Ρόφημα της Herbalife σιγά σιγά και όχι με βιασύνη ή να φάτε το βραστό αυγό και μετά από μία ώρα περίπου να φάτε τα φρούτα σας.
Ξυπνήστε 15 λεπτά νωρίτερα
15 λεπτά νωρίτερα μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Δίνετε την ευκαιρία στον οργανισμό σας να ξυπνήσει, να πάρει το χρόνο του δηλαδή…. και ταυτόχρονα μπορείτε να φτιάξετε ένα εύκολο και γρήγορο πρωινό, ώστε να το πάρετε μαζί σας.
Επισκεφτείτε το www.wellnutrition.gr, ενημερωθείτε και επικοινωνήστε μαζί μας. Είμαστε πάντα διαθέσιμοι και πρόθυμοι να φτιάξουμε μαζί σας το δικό σας ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής.