Είναι θρεπτικά…νόστιμα και…πολύχρωμα!
Σας προτείνουμε 5 τρόπους για να συμπεριλάβετε τα λαχανικά πιο εύκολα στα γεύματα σας!
- Ανακαλύψτε εύκολους & υγιεινούς τρόπους μαγειρέματος.
Μαγειρέψτε τα στον ατμομάγειρα ή στον φούρνο μικροκυμάτων προσθέτοντας λίγο νερό ώστε η παρασκευή τους να είναι γρήγορη και υγιεινή.
- Προνοήστε….
Κόψτε από το βράδυ μικρά κομμάτια πιπεριάς, καρότου, celeryή ακόμα και μπρόκολου και διατηρήστε τα στο ψυγείο, ώστε να έχετε ένα υγιεινό και γρήγορο σνακ όταν το χρειάζεστε.
- Δώστε χρώμα…
Μεταμορφώστε το πιάτο σας δίνοντας του λάμψη και χρώμα επιλέγοντας διάφορα λαχανικά, ποικιλία στο χρώμα, ποικιλία στη διατροφή.
- Όταν γευματίζετε εκτός σπιτιού…
Ζητήστε καλύτερα βραστά ή ψητά λαχανικά ή σαλάτες παρά πατάτες ή ψωμί.
- Γευθείτε τις εποχές…
Προτιμείστε λαχανικά της εποχής για καλύτερη γεύση και οικονομία.
Η ομάδα του Wellnutritionείναι πρόθυμη να σας συμβουλεύσει να σας βοηθήσει, ώστε να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή.
Επικοινωνήστε μαζί μας τηλεφωνικά ή μέσω email info@wellnutrition.grή συμπληρώστε τη φόρμα επικοινωνίας του siteμας.