10 Υγιεινά σνακ με 150 θερμίδες ή και λιγότερο!

Υγιεινά σνακ Ένα ιδανικό υγιεινό σνακ αποτελείται από πρωτεΐνη (ικανοποιεί την πείνα μας) & “καλούς” υδατάνθρακες (φρούτα, λαχανικά & δημητριακά ολικής αλέσεως).  Η ανάγκη μας για τσιμπολόγημα είναι μια πραγματικότητα που πρέπει να την ικανοποιήσουμε.  Ιδού 10 εύκολα σνακ για να δοκιμάσετε με 150 θερμίδες ή και λιγότερο!

Περισσότερο φαγητό με λίγες θερμίδες! Υγιές και καλλίγραμμο σώμα! .

Διατροφή  Herbalife“Μπορώ πραγματικά να τρώω περισσότερο φαγητό και να λαμβάνω λιγότερες θερμίδες?

Ναι αυτό είναι αλήθεια!

Όταν προσπαθείτε να ελέγξετε το βάρος σας σίγουρα ακούτε  «απλά μείωσε τις ποσότητες του φαγητού». Είναι σαφές ότι οι περιορισμένες ποσότητες φαγητού μειώνουν την πρόσληψη των θερμίδων. Όμως η συμβουλή αυτή δεν θα λειτουργήσει θετικά στον έλεγχο του βάρους σας και αυτό για δύο λόγους.

Για τη γιορτή της Μητέρας…

Γιορτή της ΜητέραςΠρόσφερε στη μαμά μια απόλυτη αναζωογονητική σειρά περιποίησης δέρματος.

Το κύριο συστατικό της είναι η γλυκοζαμίνη (προηγμένο συνθετικό αναδόμησης κολλαγόνου) το οποίο αναζωογονεί την επιδερμίδα και μειώνει την εμφάνιση γραμμών και ρυτίδων. Βελτιώνει τα επίπεδα υγρασίας και αυξάνει τη σφριγηλότητα.

5 κορυφαίες συμβουλές για να προσθέσετε περισσότερα λαχανικά στην ημέρα σας!

Διατροφή HerbalifeΕίναι θρεπτικάνόστιμα και…πολύχρωμα!

 

Σας προτείνουμε 5 τρόπους για να συμπεριλάβετε τα λαχανικά πιο εύκολα στα γεύματα σας!

 

  •  Ανακαλύψτε εύκολους & υγιεινούς τρόπους μαγειρέματος.

Συχνές Ερωτήσεις για την περιποίηση της επιδερμίδας μας!

Ερωτήσεις Ομορφιάς HerbalifeΌλοι θέλουν να ξέρουν πώς θα επιτύχουν μια άψογη επιδερμίδα Η Jacquie Carter Διευθύντρια του Τμήματος Καλλυντικών της Herbalife θέτει ενδιαφέρουσες ερωτήσεις στον Paolo Giacomoni, Phd, Αντιπρόεδρο του Τμήματος Έρευνας & Ανάπτυξης των καλλυντικών της Herbalife (κάτοχο διδακτορικού διπλώματος στη βιοχημεία του Πανεπιστημίου Paris IV) για την φροντίδα του δέρματός μας.

Οι θερμίδες μιλάνε μόνες τους!

  • θερμίδες προϊόντων Herbalife
    Μια μπάρα σοκολάτας έχει 260 θερμίδες!
  • Μια σοκολατένια μπάρα Herbalfe έχει 147 θερμίδες,υψηλό ποσοστό πρωτεΐνης και διατίθεται σε 3 υπέροχες γεύσεις (φιστίκι,λεμόνι,βανίλια) καλύπτοντας όλες τις γευστικές προτιμήσεις.

Αλήθειες γύρω από τον μεταβολισμό!

ΜεταβολισμόςΟ μεταβολισμός είναι όλες οι χημικές διεργασίες που λαμβάνουν χώρα στο σώμα μας. Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός είναι ο αριθμός θερμίδων που το σώμα μας χρησιμοποιεί κάθε μέρα σε κατάσταση ηρεμίας και είναι άμεσα συνδεδεμένος με τη σύνθεση του σώματός μας. Κάθε κιλό σωματικού λίπους καίει μόνο 2 περίπου θερμίδες την ημέρα. Υπάρχουν όμως και αυτοί που λόγω της άπαχης μάζας σώματος που έχουν καίνε 14 θερμίδες ανά κιλό την ημέρα.

Ποια διατροφή να επιλέξω ώστε να διαχειριστώ το βάρος μου?

Διατροφή HerbalifeΤο καλύτερο διατροφικό πρόγραμμα είναι αυτό που ταιριάζει καλύτερα με τον τρόπο ζωής σας , τον προϋπολογισμό σας , τις διατροφικές προτιμήσεις σας και πόσο πρόθυμοι είστε να προσπαθήσετε.

Η πρωτεΐνη σου δίνει…δύναμη!

herbalife proteinΤα δραστήρια άτομα έχουν πολύ υψηλές ανάγκες πρωτεΐνης.
Ο στόχος είναι να λαμβάνουν 1-2 γραμμ. πρωτεΐνης ανά κιλό.
Πηγές πρωτεΐνης: Άπαχα κρέατα όπως το ψάρι, η γαλοπούλα, το κοτόπουλο. Τα αυγά, τα φασόλια, οι ξηροί καρποί, η σόγια, τα πρωτεϊνούχα ροφήματα.