- Θέτοντας τη γυμναστική σας ως ένα από τα πρώτα πράγματα που κάνετε κάθε μέρα, απομακρύνετε την πιθανότητα η γυμναστική να μοιάζει αγγαρεία και τη θέση της να λαμβάνουν άλλες δραστηριότητες.
* Η Samantha Clayton είναι Διευθύντρια του τμήματος Worldwide Fitness Education, πρώην σπρίντερ και γυμναστήρια της Herbalife
