Χτυπήστε την κυτταρίτιδα με διατροφή!

Οι περισσότερες γυναίκες δίνουν τη μάχη τους για την κυτταρίτιδα. Ισως και να επενδύουν τα χρήματά τους σε διάφορες κρέμες. Η μεγαλύτερη επένδυση είναι η διατροφή! Η δημιουργία της κυτταρίτιδας προκαλείται από πολλούς παράγοντες όπως: γενετική προδιάθεση, ορμονικό πρόβλημα, λάθος διατροφή, έλλειψη άσκησης. Υπάρχουν τροφές οι οποίες πρέπει οπωσδήποτε να αποφεύγονται! Τηρήστε τους παρακάτω περιορισμούς…

Σαββατοκύριακο? Διατηρείστε το βάρος σας!

Σαββατοκύριακο….. Τι όμορφη λέξη! Οι περισσότεροι από εμάς την ακούμε και την «φανταζόμαστε» με ανακούφιση. Συναντήσεις με αγαπημένα πρόσωπα, βραδινές έξοδοι με φίλους, οικογενειακά τραπέζια, ίσως και κάποιο ποτό για χαλάρωση, για διασκέδαση… Μμμ…ίσως το Σαωβατοκύριακο εγκυμονεί «διατροφικούς κινδύνους»? Ίσως ναι! Νιώθουμε λιγότερο αγχωμένοι , όχι και τόσο υποχρεωμένοι να τηρήσουμε το εβδομαδιαίο πρόγραμμά μας.…