9ημερο Πλάνο Γευμάτων.
Η δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και χαμηλούς υδατάνθρακες είναι ένα από τα πρότυπα διατροφής που η ορμόνη της ινσουλίνης και το γλυκογόνο μετατρέπουν τις τροφές σε καύσιμο για το σώμα. Το επίπεδο της ινσουλίνης μειώνεται αλλά αυξάνεται το γλυκογόνο με αποτέλεσμα να υπάρχει μεγάλη καύση λίπους! Η πρόσληψη πρωτεϊνούχων τροφών καταλήγει στο να καίγονται περισσότερες θερμίδες ακόμη και αρκετές ώρες μετά τα γεύματα. Επιπλέον οι πρωτεϊνούχες τροφές είναι πολύ σημαντικές για τη διατήρηση των μυών αλλά και την ενίσχυσή τους με αποτέλεσμα να μην υπάρχει χαλάρωση. Από την άλλη πλευρά οι υδατάνθρακες και τα καλά λιπαρά είναι απαραίτητες πηγές ενέργειας.
Έρευνες δείχνουν ότι η αύξηση της πρόσληψης πρωτεΐνης έχει εντυπωσιακή επίδραση στο βάρος, στον μεταβολικό ρυθμό, στη μείωση της όρεξης! Η επιλογή του συγκεκριμένου Πλάνου αποτελεί μία σωστή κίνηση εάν θέλεις γρήγορα, εύκολα και υγιεινά να φτάσεις στο στόχο σου έχοντας καθημερινή υποστήριξη.