Λαχταριστό υγιεινό κέικ με γιαούρτι και βατόμουρα

Ενας υγιεινός νόστιμος πειρασμός με γιαούρτι και βατόμουρα. Δοκιμάστε τον….. Υλικά: 300γρ αλεύρι χωρίς γλουτένη 2 κ.γ. μπέκιν πάουντερ 1 κ.γ. μαγειρική σόδα Ξύσμα από 2 πορτοκάλια 150γρ φρέσκα βατόμουρα κομμένα στη μέση ή κατεψυγμένα 10γρ βούτυρο λιωμένο 3 ασπράδια αυγού 1 κ.σ. βανίλια εκχύλισμα 100γρ στέβια σε σκόνη για ψήσιμο 200γρ γιαούρτι 2% δίχως…

Ελέγξτε το λίπος της κοιλιάς εύκολα και άμεσα!

Τα γεύματα σας θα πρέπει να είναι πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και συγκεκριμένες ποσότητες πρωτεΐνης και προϊόντων ολικής άλεσης. Προτιμήστε για λόγους πλήρων θρεπτικών συστατικών και ελάχιστων θερμίδων, το θρεπτικό πρωτεϊνούχο ρόφημα ως υποκατάστατο γεύματος. Φάτε μέχρι να είστε περίπου 80% πλήρεις αντί να σταματάτε μόλις νιώσετε ‘’σκασμένοι’’ Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα όσο μπορείτε. Τρώτε…