Απώλεια βάρους και Χριστούγεννα – Μην το αναβάλλεις!

Και όμως είναι  η πιο κατάλληλη περίοδος να ξεκινήσεις ένα Πλάνο Διατροφής για απώλεια κιλών & λίπους. Η πρόσληψη βάρους κατά την περίοδο των εορτών είναι κάτι παραπάνω από βέβαιο. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα κιλά της περιόδου των Χριστουγέννων, εμφανίζονται το πρώτο δεκαήμερο του Ιανουαρίου και τα “κουβαλάμε” τουλάχιστον μέχρι την Άνοιξη! Μέχρι να…