10 Γρήγορες Συμβουλές για να απαλλαγείτε από το φούσκωμα

Ταλαιπωρείστε και εσείς από φουσκώματα? Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε το φούσκωμα είναι να προσδιορίσετε την αιτία του. Οι συνήθεις παράγοντες που προκαλούν φούσκωμα είναι… Πεπτικά προβλήματα (Δυσκοιλιότητα, τροφικές αλλεργίες, δυσανεξίες) Διατροφή (κατανάλωση αναψυκτικών, πολύ αλάτι, πολύ ζάχαρη, ελάχιστη πρόσληψη φυτικών ινών) Ορμονικές αλλαγές (πριν ή μετά την περίοδο)   Οι παρακάτω συμβουλές μας…