Πάντα στη διάρκεια της ημέρας θέλουμε αυτό το κάτι…που θα μας γλυκάνει, αλλά να μην νιώθουμε και ενοχές μετά….
Υλικά για 9 μερίδες
1/2 κούπα (70 γρ.) Coffee Macchiato Herbalife ή οποιοδήποτε καφέ με γεύση καραμέλα
6 περίπου ημιώριμες μπανάνες
1 κούπα φυστικοβούτυρο τραγανό
1/4 κούπας κακάο
Εκτέλεση
Προθερμένουμε το φούρνο στους 190 βαθμούς. Σε ένα μεγάλο μπωλ, αναμειγνύουμε τις μπανάνες και το φυστικοβούτυρο.
Χτυπάμε καλά μέχρι να γίνει ένα τέλειο μείγμα. Προσθέτουμε τον καφέ και το κακάο κατά προτίμηση με μια ξύλινη κουτάλα.
Τοποθετούμε το μείγμα σε ένα βουτυρωμένο λεπτό ταψί και το ψήνουμε για 25 λεπτά περίπου.
Αφήνουμε τη ζύμη να κρυώσει περίπου για 15 λεπτά πριν την κόψουμε σε κομμάτια… και έτοιμα τα coffee brownies!
Διατηρούνται στο ψυγείο για 3 ημέρες.
Διατροφικά στοιχεία ανά μερίδα
300 θερμίδες
11 γρ. πρωτείνης
28 γρ. υδατάνθρακες
15 γρ. λίπος
5,7 γρ. φυτικές ίνες
