Η μητρότητα φέρνει χαρά, ευτυχία, πρόσθετες ευθύνες, κούραση και …κιλά!
Οι πρώτοι μήνες είναι αυτονόητο ότι είναι αφιερωμένοι αποκλειστικά και μόνο στο μωρό σας. Ως μαμά το θηλάζετε ή το ταΐζετε με το μπιμπερό, φροντίζετε για το μπάνιο του, για την υγιεινή του, αφουγκράζεστε τις ανάγκες του, το παρηγορείτε στο κλάμα του και η λίστα μπορεί να γίνει πολύ πολύ μακριά…..
Δεν υπάρχει χρόνος για τη δική σας προσωπική φροντίδα…. Πολλές θα είναι οι ημέρες εκείνες που από την κούραση, μοιάζει βουνό ακόμη και το λούσιμο των μαλλιών σας.
Στις λιγοστές στιγμές ηρεμίας που έχετε σίγουρα κοιτάτε το σώμα σας στο καθρέπτη νιώθοντας έντονα την ανάγκη απαλλαγής από τη φουσκωμένη κοιλίτσα και αναπολείτε το φυσιολογικό μέγεθος του σώματός σας.
Η κούραση, οι καινούργιες ευθύνες και ο εξοντωτικός ρυθμός των πρώτων μηνών είναι σίγουρα αποθαρρυντικοί παράγοντες για να ασχοληθείτε με τον εαυτό σας, το σώμα σας, την προσωπική σας περιποίηση.
Η Herbalife μπορεί να βοηθήσει και να υποστηρίξει σε αυτό το δύσκολο σημείο με υγιεινό, ασφαλή και γρήγορο τρόπο τη νέα μητέρα.
Το πρωτεϊνούχο ρόφημα της Herbalife ετοιμάζεται γρήγορα εύκολα προσθέτοντας γάλα ή χυμό το χτυπάτε σε ένα σέικερ και είναι έτοιμο. Χορταίνετε και ταυτόχρονα λαμβάνετε όλα τα απαραίτητα συστατικά και βιταμίνες και φυσικά ελέγχετε το βάρος σας!!!
Ο στόχος σας ως νέα μητέρα είναι:
Να δώσετε έμφαση στην ισορροπημένη διατροφή. Ουσιαστικά ο αρχικός στόχος είναι να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στην πρόληψη συστατικών και βιταμινών ώστε το σώμα σας να ανακτήσει ενέργεια και δευτερευόντως να ενδιαφερθείτε για το χάσιμο των κιλών που αποκτήσατε.
Να ενυδατώνετε τον οργανισμό σας γιατί η αφυδάτωση οδηγεί σε κόπωση. Κάθε φορά που κάθεστε να ταΐσετε το μωρό σας μπορείτε να έχετε δίπλα σας ένα ποτήρι νερό, ένα χυμό, ένα τσάι βοτάνων.
Να μην «τρώτε για δύο»…… Φροντίστε να μην πέφτετε στην παγίδα ότι επειδή θηλάζετε χρειάζεστε πολλές θερμίδες την ημέρα ώστε να υπάρχει επαρκή ποσότητα γάλακτος. Αυτό που είναι απαραίτητο είναι τροφές θρεπτικές που προσδίδουν ενέργεια και υγεία (πρωτεΐνη, ασβέστιο, σίδηρο). Αν δεν θηλάζετε τα πράγματα είναι σαφώς πιο εύκολα…..
Να οργανώνετε το ψυγείο σας και τα ντουλάπια σας όταν έχετε λίγο χρόνο. Εκτός από το ρόφημα της Herbalife που θα φροντίζετε να υπάρχει διαθέσιμο, φροντίστε ώστε να υπάρχουν ανάλατοι ξηροί καρποί, κράκερ ολικής αλέσεως, κονσέρβες τόνου, γιαούρτια, τυρί cottage, λαχανικά φρέσκα ή κατεψυγμένα.
Σε αυτό το σημείο πάλι η Herbalife μπορεί να σας υποστηρίξει στα σνακ με τραγανούς καρπούς σόγιας, με γευστική σούπα ντομάτας και αν αποζητάτε γλυκό υπάρχουν τα σοκολατένια σνακ γεμιστά με λεμόνι ή φιστίκι ή βανίλια αμυγδάλου!
Να σκέφτεστε θετικά. Σας πήρε εννιά μήνες να κερδίσετε αυτό το βάρος μην περιμένετε να επανέρθετε από τη μια μέρα στην άλλη. Εχετε κατορθώσει το μεγαλύτερο επίτευγμα….. να είστε μαμά, η διαχείριση του βάρους σας είναι πια εφικτή για σας!
Η ομάδα του blog είναι εδώ για να σας στηρίξει,να σας βοηθήσει, να σας προτείνει!
Πριν την χρήση των προϊόντων συμβουλευθείτε απαραίτητα τον γιατρό σας εφόσον θηλάζετε.
